Leefstijlcoaching - Regio Zuid Holland
Gezond leven hoeft niet moeilijk te zijn
Ik help je gezonde keuzes te maken, zodat jij vertrouwen in jezelf krijgt. Met kleine, haalbare stappen waarmee je elke dag een beetje verder komt - zonder nog een dieet.
Genoeg informatie, niet genoeg duidelijkheid
Overal vind je adviezen over gezonde voeding, en ze spreken elkaar vaak tegen. Hoeveel is 250 gram groente nu echt? Wat is wel en geen onzin? Als gediplomeerd gewichtsconsulente help ik je door de ruis heen. Maar zelfs met de juiste informatie blijft het lastige deel vaak hetzelfde; het volhouden van gezondere gewoontes. Daarom werk ik niet met een lijstje aan regels of een streng dieet, maar met kleine, haalbare stappen die passen in jouw dagelijkse leven.
Wat ik voor jou kan doen
Of je nu op zoekt bent naar dat steuntje in je rug, liever in een groep leert of met je team aan de slag wilt - er is een aanpak die bij je past. Ik begeleid zowel particulieren als bedrijven op maat voor jouw - passend bij de situatie.
Coaching 1-op-1
Persoonlijke begeleiding op jouw tempo, gericht op gewoontes die wel blijven hangen.
Workshops
Praktische, interactieve sessies in kleine groepen, met andere deelnemers met hetzelfde doel.
Voor bedrijven
Lezingen, workshops of sessies die jouw team helpen om gezondere keuzes te maken.
Kleine keuzes, groot verschil
Bewust eten gaat niet over perfectie. Het gaat over kleine, haalbare keuzes die goed zijn voor jouw lichaam en portemonnee.
Download gratis de seizoenskalender met mijn favoriete recepten in ieder seizoen.
Over Gezond met Fiere
Gezond leven hoeft niet ingewikkeld te zijn
Ik geloof dat gezond eten niet moeilijk hoeft te zijn en blijvende verandering start met kleine, haalbare stappen. En niet met strenge regels, strenge dieethypes of motivatie. Mijn missie is om jou te helpen met het opbouwen van een leefstijl die zo vanzelfsprekend wordt, dat je er niet meer over na hoeft te denken.
Als gediplomeerd gewichtsconsulente combineer ik vakkennis over voeding met keuzes die goed zijn voor jou én de planeet, vertaald naar praktische coaching en workshops. Ik kijk niet alleen naar wat je eet, maar naar het hele plaatje: leefstijl, patronen/gewoontes, slaap, stress en beweging.
Mijn passie voor gezond koken en bewuste keuzes begon in 2009.
Inspiratie & Blogs
Inspiratie voor onderweg, recepten, kennis, tips en praktijkverhalen.
Zin of onzin? Ik neem je mee door de supplementenjungle en vertel je wat de wetenschap zegt.
Wist je dat als je met het seizoen meekookt, je vaak goedkoper groentes kunt kopen?
Wist je dat je zelf veel smaakmakers zoals hummus, kruidenolie, sauzen, makkelijk en snel zelf kunt maken?
Herken je dat, die ene collega die altijd de snoeppot vult? Zodat jij constant verleid wordt door de kleurrijke snoepjes in de snoeppot?
Herken je dat? Je bent onderweg en je vraagt jezelf de hele dag af; wat ga ik eten? De tankstations zijn gevuld met ongezonde, snelle, vette snacks en zoete verleidingen.
Klaar om te starten?
Zet vandaag de eerste stap
Plan een gratis kennismakingsgesprek en ontdek hoe kleine stappen grote veranderingen teweeg kunnen brengen - op jouw tempo, zonder oordeel.
Stel gerust je vraag
E-mail: info@gezondmetfiere.nl
Regio Zuid Holland